靶子

每一种攻击流派都使用某种类型的靶子，当无法（或不允许）以活人为目标时。

练习袋

一种圆筒形帆布、乙烯基或皮包，里面装满碎布、锯末或碎填料，或偶尔有沙子、小石头或其他新奇的东西。大多数挂在绳子或链子上;有些是独立式的，可能是充满水。所有这些都是专为拳击设计，体型较大的也很好踢击。用拳头打练习袋会撕裂皮肤，所以要戴上裹手或手套。练习袋可以帮助拳手发展击打能力，并“锻炼”手、脚或胫骨(通常是通过逐渐加大练习袋的打击力度)。

重袋通常在10 磅左右。从20 磅增加(小袋，适合拳击)至120 磅(一个长长的“香蕉”包，用来胫骨踢)。标准尺寸是80 磅和100 磅。每磅1 元，包括3 磅链子来把袋子挂起来。独立袋每磅1.5 元，但不需要链子或横梁。

草靶

一种用帆布、细绳或粗绳包着的板——为了使手更粗糙——用来锻炼双手，并练习全力击打。有些草靶小巧便携;其他的是大型独立式的，或者是用弹簧顶住装在墙上。价格范围从免费的自制模型到50 元以上的坚固、装饰精美的板。

木人桩

用于咏春和其他中国流派的木制训练假人。它由一根立在底座上的粗柱子组成，两条“胳膊”和一条弯曲的“腿”靠近地面。四肢安装牢固但松散，允许硬性接触而不受伤。650 元,110 磅。

衬垫靶

有衬垫的靶子，由一个伙伴穿戴，并用于练习打击，包括:

手靶:小的，手套状的衬垫。给予双手DR 2 对抗钝击(DR 1 对抗其他伤害)和握力不良3。50 元,2 磅。(一对)。

盾靶:一种大型手持靶子，用于踢击和膝击。提供DR 3 对抗钝击(DR 2 对抗其他伤害)。50 元,2 磅。

沉重手靶:更大的拳击和踢击手靶。给予双手DR 5 对抗钝击(DR 3 对抗其他伤害)和握力不良3。75 元,5 磅。(一对)。

身体护垫:保护腹股沟和胃，允许对身体踢击和膝击。提供躯干DR 4 对抗钝击(DR 2对抗其他伤害)。60 元,8 磅。